The Greatest Guide To اكتئاب ما بعد الولادة

The Greatest Guide To اكتئاب ما بعد الولادة

Blog Article

تمكين الأم من أخذ قسط كافٍ من النوم، وذلك من خلال النوم بالتناوب

قد يكون موضوع التعرض لاعتلالات في الصحة العقلية أمراً صعباً على بعض القراء.

بيئة آمنة توصيات من أجل بيئة آمنة ومحمية في المنزل وفي الهواء الطلق وأثناء السفر وفي أي طقس

ليس له سبب محدد، بل قد يحدث نتيجة اجتماع عدة عوامل جسدية أو نفسية، وتشمل:

العلاج النفسي. قد يساعدكِ التحدث عن مخاوفكِ إلى طبيب نفسي أو اختصاصي علم نفس أو اختصاصي صحة عقلية آخر. ومن خلال العلاج، يمكنكِ العثور على طرق أفضل للتكيف مع مشاعركِ وحل المشكلات ووضع أهداف واقعية والاستجابة للوضع الحالي بطريقة إيجابية.

أظهر العلاج السلوكي المعرفي عبر الإنترنت نتائج واعدة مع درجات أقل اكتئاب ما بعد الولادة من السلوك التربوي السلبي ومعدلات أقل من القلق والتوتر والاكتئاب.

اكتئاب ما بعد الولادة هو اضطراب شائع قد تتعرض له جميع الأمهات ولا سيّما الجدد منهن. من الضروري تكوين صورة واضحة عنه وعن أعراضه وعلاجه قبل حصوله من أجل التعامل الصحيح معه من قبل الأم ومحيطها أيضاً.

"سنّ اليأس عند الذكور".. كيف تتعامل معه وهل يلعب نمط الحياة دورًا؟

النشاط البدني حول الرياضة والتدريب الرياضي وعلاقتهما بتنمية الطفل والشباب

الاعتناء بالطفل قد تكون صعبة. من المستحسن طلب المساعدة والموافقة على تلقي عروض المساعدة.

قد لا تُكوِّنُ النساء رابطةً مع صغارهنَّ،ونتيجةً لذلك، يمكن أن يُواجه الطفل مشاكل عاطفيَّة واجتماعيَّة ومعرفيَّة لاحقًا.

بيئة آمنة توصيات من أجل بيئة آمنة ومحمية في المنزل وفي الهواء الطلق وأثناء السفر وفي أي طقس

حتى بعد علاجه، قد يزيد اكتئاب ما بعد الولادة اكتئاب ما بعد الولادة من احتمال تعرُّض الأمهات اللائي أُصبن به لنوبات من الاكتئاب الشديد في المستقبل.

إذا كنت زوجًا لأم جديدة وتَشعر بأعراض الاكتئاب أو القلق أثناء حمل زوجتك أو بعد ولادة طفلك، فاستشر طبيبك في هذا الأمر.